「思い込み中毒」

この半年ほど、２週間に一回の頻度で、週末に妻と二人で　肉屋➡業務用食料品店➡スーパー　という買い出しをするようになりました。

この週末も、そうして買い物に出かけたのですが、そうして二人で行動していると、「あぁ、以前ならここで腹を立ててたな」とか、「前はこれで機嫌悪くなってたな」と気付くことが沢山あります。

例えば、スーパーで買うものを見ているとき。妻が急に「○○（商品名）、要る？要らん？」と聞いてきて、僕が少し考えて「う～ん、要らんのじゃない？」と返しても、もう聞いていない、、、というのがよくあります。

今でも少し「イラ！」とはしますが、以前は「聞く気がないなら、聞くなよ！」って機嫌悪くしてた。スーパーで買い物を終える頃には、僕はイライラの塊。そんなことがよくありました。

これって、「妻は自分のことをバカにしている。自分の意見など聞く気がない」のだ、と僕が「思い込んでいる」からなんですね。

でも、本人は「聞くセリフを口にする」ことで、自分の中で要るのか要らないのかを確認しているだけ、だったりする。ただの確認。そこに「バカにする」つもりはサラサラない。

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僕たち「したいのに、出来ない側」で苦しんでいる人に多いのは、こういう「思い込みでさらに自分を苦しめる」思考じゃないかなぁ、、、と思います。

相手は、そんな風な気持ちはないのに、こちら側で「こうなんだ！あぁなんだ！」と決めつけてしまう。「俺のことをバカにしてるから、スルーするんだ！」「私に女の魅力がないから、したくないんだ！」って、「思い込み」で自分をさらに苦しくさせてしまう。

でも、その”思い込み”は本当かな？　相手に聞いてみた？

「思込み中毒」に、はまってしまっていないかな？